Di cosa mi occupo

Colloqui individuali con adulti

  • Gestione dello stress
  • Difficoltà relazionali
  • Superamento di momenti critici (separazioni, lutti, ecc.)
  • Ansia, attacchi di panico, fobie
  • Depressione
  • Disturbi del sonno

Self-compassion: essere gentili con se stessi

La self-compassion è la compassione rivolta a se stessi. Sperimentiamo compassione quando, vedendo qualcuno soffrire, ci …

Resilienza: anche gli eventi negativi hanno qualcosa di buono

Secondo google il significato figurativo di trauma è: evento negativo che incide sulla persona e la disorienta. La lista …

Equilibrio nell’incertezza: come tornare a star bene

Ho già scritto in qualche articolo di questo blog che ognuno di noi dovrebbe avere una personale cassetta degli attrezzi …